MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Une manière originale d'exprimer les forces du YIN & du YANG

En Médecine Traditionnelle Chinoise, philosophie de vie née de l'observation de la nature et de son fonctionnement, la notion même de Yin-Yang est commune aux sciences traditionnelles (Arts martiaux, Feng Shui, Qi Qong, Yi King,....). Le Yin-Yang représente les deux aspects d'une même essence manifestée que la tradition nomme le Tao, c'est-à-dire la Voie, le Chemin ou l'Un. Ce couple d'opposés-complémentaires est régi par des lois énergétiques. L'aspect Yang a pour image le feu alors que celle du Yin est l'eau . Chaque aspect est donc empreint d'un dynamisme énergétique.

Et c'est bien d'énergétique qu'il s'agit lorsque je parle d'Auto-massages, issus de la tradition du Qi Qong, art de santé et de longévité. Les auto-massages participent à la maîtrise de l'énergie. C'est un ensemble de pratiques corporelles fondées sur des principes précis s'agissant de la maîtrise du geste, la maîtrise des courants vitaux, et la maîtrise de la pensée. Il existe une synergie entre le geste, la respiration et l'intention, omniprésents durant votre pratique. Celle-ci se veut simple à réaliser, facile à intégrer, et prompte à développer votre capacité de concentration, d'élargir votre champ de conscience er d'affirmer l'objectif thérapeutique des exercices. On peut faire des auto-massages éclairs, en moins d'une minute lorsque l'on veut juste relancer la circulation de l'énergie dans tout le corps. C'est plus facile à réaliser lorsque l'on connaît au préalable le déroulement des auto-massages, réalisables entre 5 et 15 minutes. C'est aussi simple qu'un brossage de dents et ça fait du bien, le matin, de se mettre en forme avec zéro matériel.

Si vous êtes intéressé(e)s, je propose une séance de sophrologie comprenant :

- détente en trois points : se détendre de la tête aux pieds rapidement sur 3 respirations ;

- le nuage de couleur : technique de visualisation pour se calmer ou se vitaliser à l'aide
                                    d'un nuage de couleur ;

- les auto-massages.

          Une séance est programmée Samedi 16 Octobre de 15h30 à 16h30

       Une autre séance le Dimanche 17 Octobre de 15h30 à 16h30.

Si vous êtes intéressés, je vous accueillerai pour un moment de bien-être. Alors n'hésitez pas à me laisser un message dans les commentaires, il reste encore des places pour les 2 séances, je ne manquerai pas de vous indiquer les modalités s'y référant.

Je vous promets de jolis moments que vous n'oublierez pas.